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エクラン(ECLIN)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-01-27 12:44:06.0
- むくみの原因セルライト！
皆さん、気温や気候の変化がむくみの原因となり、
セルライトを生むってご存知でしょうか？？
低気圧になると体がだるくなったりむくみやすいと言われています……。
特に雨の日は低気圧の為、
リンパ液の流れが悪くなり
水分や老廃物を身体にためこみやすくなるんです。
むくみを放置していると……
慢性的になり脂肪や老廃物が固まって、
【セルライト】になってしまいます。
【セルライト】とは…
太ももやお尻などに起こりやすく、
例えるならみかんの皮のようにデコボコした状態のことです。
実は、『脂肪』と思われがちですが
『脂肪』とは別のもので、血流が悪くなったり、
リンパの流れが滞ったりするとこで進行してしまった
脂肪細胞の変性した状態です。
太ももを両手でつかみ、
雑巾をしぼるようにねじってみてください。
皮膚にボコボコしたものが出て来たら…
それが【セルライト】です！
セルライトは痩せていてもついてしまいます。
代謝機能が弱ってしまう事が原因で
出来てしまうこともあるんです。
自分で見える箇所は、セルフマッサージをして
まずはリンパの流れを良くしましょう！
タイミングはお風呂上がりの体が温まった状態が
ベストです♪
流す前に軽いストレッチをすると効果的ですよ！
例えば、腕を回したり伸びをしたり、腰をひねったり…
柔らかくすることで血液の流れやリンパの流れは良くなります。
ぜひお試しください^^
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