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投稿日：2021-03-10 10:43:41.0
- あなたの姿勢姿勢は大丈夫ですか？？
【自分の姿勢は大丈夫？】
鏡で自分を見ると
あーシワが増えたな…とか
もっと小顔になりたいな…とか
肌荒れどうにかしたいな、
そろそろ美容室に行かないと…
とかとかいろいろ気付きますよね、、
やっぱりパッと目に見えるところって
すぐに気付けるし改善しよう！って思えるけど
なかなか変化に気づけないのが姿勢なのかなと。
どんなけ頑張ってケアしても
姿勢だけは自分で意識し
トレーニングしないと変えられないと私は思っています。
年齢を重ねるたび
もちろん戻るのも遅くなるし
気づいた時には戻らないって事も。
正直35歳までは
運動しててもしてなくても
同年代同士で比べると
そんなに変化は無いそうです。
でも35歳をすぎるとかなり差が出るのが現実（ ; ; ）
自分の顔をみて、もっとこうゆう顔になりたい！
と思う以上に姿勢にもっと
目を向けてみてください＾＾
姿勢が整うと痩て見えるし
肩こりとか腰痛とか不調も改善するし
悪いことは本当にないですよ♪
ちなみに私はピラティスはじめてから
身長が伸びました笑
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