エステティック レイビス ハコダテテン
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エステティック レイビス 函館店(RAYVIS)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-14 11:42:08.0
- 年末年始の肌力をアップさせる方法！！
- 皆さまこんにちは!今回は肌力をアップさせる方法について紹介したいと思います。
冬は、体が冷えることにより血流が悪くなり肌に必要な栄養素が行き届かなくなってしまいます。
そこで、夜に４０度のお風呂に２０分以上つかることで細胞のダメージを防ぐタンパク質
「ヒートショックプロテイン」が分泌され常に若々しい肌をキープすることができるのです！
更に、「良質な睡眠」は美肌につながる体質改善のひとつです。
睡眠中に分泌される成長ホルモンには皮膚の新陳代謝を促進し、翌日の肌の再生やターンオーバーの正常化に働きかけます！
質の高い睡眠は、身体のリラックスを促す副交感神経を優位にして血行促進にもなります。
また、血圧を低下させたり、ストレスホルモンのコルチゾールが起床時のみに分泌されるようになりエイジングケアにも繋がります！
１.毎日４０度のお風呂に２０分以上入る
2.睡眠の質を高める
この二つが年末年始の肌力につながるので是非皆さんやってみてください！！
一緒に「美肌」を目指し頑張りましょう☆
レイビス函館店ではお客様一人一人に合わせたホームケアアドバイスをしておりますので
お悩みがある方は是非お気軽にお越しください☆
美白／美肌/エイジングケア/毛穴/小顔
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エステティシャン カウンセラー
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