エステティック レイビス ハコダテテン
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エステティック レイビス 函館店(RAYVIS)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-12-27 10:55:12.0
- 正しい入浴法
- もっとも寒い今の時期、毎日お風呂で温まっていますか？
入浴のメリットは
浮力・・・お湯に肩まで浸かると、浮力によって体重が普段の１０分の１程度になります。
体重を支えている筋肉や関節を休ませることができ、体全体の緊張がほぐれます。
水圧・・・立ちっぱなしや座りっぱなしなど同じ姿勢で過ごすことが多いと足がむくみやすく
なります。お湯の中で体に水圧がかかると、静脈にも圧力がかかり、血行が促進さ
ます。その結果、むくみの解消に役立ちます。
温熱・・・体が温まり血管が拡がって血の巡りがよくなります。
体に溜まっていた疲労物質や老廃物の回収が促進されます。
筋肉や靭帯のこりによる痛みは温まることで緊張がほぐれ、軽減します。
朝にスッキリ起きられない、しっかり寝たのに疲れが取れていない、肌がくすみがち
そんな状況にぴったりなのが入浴です。
寝る前にゆったりとお風呂に入ることでリラックスモードになり、質の高い睡眠や休息につな げることができます。
入浴温度もポイントで、冬場は４０度前後で１０分くらいじんわり汗をかいてくるのが
オススメです。
フランス・ブルターニュ地方のミネラル豊富な海水を凍結乾燥したオリジナル海水入浴料です。
肌荒れの予防や肌の保護、体も芯から温まり様々な効果を望めます。
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エスティシャン カウンセラー
Kyoumoto キョウモト
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