エステティック レイビス ハコダテテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 北海道函館市本町６－１２テーオービル６Ｆ
- 五稜郭公園電停から徒歩3分 【駐車場1H無料】殿堂入り毛穴+小顔/全身脱毛/痩身
エステティック レイビス 函館店(RAYVIS)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-30 10:24:46.0
- 骨格別ダイエット法
- みなさん最近流行りの骨格診断はやったことありますか？
実は骨格別によって太り方やダイエット方法が違います！
体のラインを変えるには骨格別のダイエット方法が大事になってきます！！
骨格タイプは主に3つにわかれます！
☆骨格ストレート
（お腹周りにお肉がつきやすい、二の腕や腰回りがしっかりしている方）
ダイエット方法は、有酸素運動と筋トレの組み合わせがおすすめ
筋肉がつきやすいため、引き締めに◎
部分のみ筋トレをいれてウォーキングなどで全体の脂肪を落とす
☆骨格ウェーブ
（腰やお尻にお肉がつきやすい、下半身がメインで太る、上半身は太りにくい方）
→筋トレで下半身を引き締める
体重を落とす段階では有酸素運動を入れてある程度落ちたら筋トレで引き締めるのがおすすめ
☆骨格ナチュラル
（くびれがなく寸胴にみえる、全体的に脂肪がつく、がっしり体型）
→筋肉が落ちやすくつきにくい、筋トレ、ストレッチ、マッサージがおすすめ
体重が落ちるまでは有酸素運動を取り入れる
筋トレはくびれをいしきするとなお良い◎
当てはまるものはありましたか？
骨格を知ることで自分に合ったファッションなども見つかり
おしゃれの幅も広がってより見た目が綺麗に見えますね☆
自分の骨格を把握して効率良くダイエット頑張りましょう♪
投稿者
函館店
サロンの最新記事
-
●2024-05-22
-
●2024-05-16
-
●2024-05-13
-
●2024-05-08
-
●2024-05-07
記事カテゴリ
スタッフ
- Muraoka （26）
- Kyoumoto （13）
- Kawamura （141）
- Takahashi （18）
- Hatanaka （31）
- Hasegawa （14）
- Yamashita （14）
- Kamaeguchi （3）
- Matsuhashi （7）
- Suzuki （15）
- Tanihuji （22）
- 構口 裕美（62）
- 函館店 （11）
- 京本 ゆき子（2）
過去の記事
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（11）
- 2024年2月分（16）
- 2024年1月分（16）
- 2023年12月分（11）
- 2023年11月分（10）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（11）
- 2023年3月分（11）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（6）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（8）
- 2022年10月分（11）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（10）
- 2022年7月分（7）
- 2022年6月分（9）
- 2022年5月分（7）
- 2022年4月分（5）
- 2022年3月分（5）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（3）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（5）
- 2021年8月分（9）
- 2021年7月分（7）
- 2021年6月分（7）
- 2021年5月分（6）
- 2021年4月分（7）
- 2021年3月分（10）
- 2021年2月分（8）
- 2021年1月分（4）
- 2020年12月分（5）
- 2020年11月分（5）
- 2020年10月分（2）
- 2020年9月分（4）
- 2020年8月分（3）
- 2020年7月分（4）
- 2020年6月分（1）
- 2020年5月分（3）
- 2020年4月分（3）
- 2020年3月分（4）
- 2020年2月分（3）
- 2020年1月分（4）
- 2019年12月分（5）
- 2019年11月分（7）
- 2019年10月分（5）
- 2019年9月分（5）
- 2019年8月分（6）
- 2019年7月分（5）
- 2019年6月分（3）
- 2019年5月分（2）
- 2019年4月分（1）
- 2019年3月分（2）
- 2019年2月分（4）
- 2019年1月分（5）
- 2018年12月分（7）
- 2018年11月分（3）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
もっと見る
エステティック レイビス 函館店(RAYVIS)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
☆迷ったらコレ☆人気痩身＆小顔フェイシャルご褒美オーダーメイド￥5000 ¥5,000
|
|
新 規 |
ゴールのある脱毛【全身脱毛(VIO込】背中うなじ丁寧なシェービング付き ¥5000 ¥5,000
|
|
新 規 |
憧れ韓国肌へ☆【美肌小顔脱毛】毛穴洗浄＋眉毛シェービング＋小顔脱毛￥5000 ¥5,000
|
|
新 規 |
☆本気痩身☆贅肉アタック！凹凸脂肪太ももお腹ガツン痩身50分￥3000 ¥3,000
|
|
新 規 |
【コルギ♪小顔矯正】骨格調整×究極小顔 韓国式最強小顔マッサージ￥6000 ¥6,000
|
|
新 規 |
☆No.1毛穴の大掃除☆洗浄×美白×小顔マッサージ☆魔法のフェイシャル¥3000 ¥3,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
