【肩こり改善専門店】 美容整骨サロン plume 【プルーム】大橋店
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- 福岡県福岡市南区大橋２丁目１１-１６ 岩井ビル2F
- 西鉄大橋駅,大橋駅前バス停より徒歩3分/高宮駅から車で10分/井尻駅から車で8分
プルーム 大橋店(plume)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-08-22 15:11:57.0
- リラックス安眠のツボ
酷暑の毎日、日中の疲れを引きずり
寝苦しい夜を過ごしていませんか？
ひとつのツボを押す回数は2～3回が目安。
押す強さは目的に合わせる。
リラクゼーションには“気持ちいい～”と感じる軽いタッチで押す
不調解消（痛みやコリ）は
“痛気持ちいい～”程度にやや強めに押す
「痛ければ効く」は間違い力まかせに何回も押すと
筋肉が緊張してしまい本来の効果が得られません。
そればかりか患部が炎症を起こし、さらに悪化する恐れもあります
さする＆温めるもＯＫ！
手のひらでツボの周辺をさすると血行促進の効果があり、心地よさが得られます。
身近にある使い捨てカイロ、湯たんぽ、
ドライヤー、などを使ってツボの周囲を温めます。そのあとでツボを押すと効果ＵＰ
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