ビューティーのブログ｜ピラティスアライアンス表参道スタジオ

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ピラティスアライアンス表参道スタジオのブログ

ビューティーのブログ一覧

4件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2019-12-03 14:11:48.0

投稿者：

スタッフ

寒さに負けない身体づくり

皆様、こんにちは。ブログをご覧くださいましてありがとうございます。12月になりましたね。北風が吹くと寒いですよね。寒いと首をすくめてしまったり、前かがみの悪い姿勢になったり…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2019-05-06 18:52:38.0

投稿者：

スタッフ

グループクラスについて

本日はグループクラスについてご説明いたします。グループクラスは、クラスに集まった皆様が一緒に身体を動かす醍醐味がございます。グループクラスでピラティスを行うことはプライベ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2018-05-16 17:14:11.0

投稿者：

スタッフ

夏を前にボディメイク！

みなさん、こんにちは。5月中旬にして半袖の季節になりましたね！さて、夏を前にボディメイクをしたい方はそろそろ始めたい時期ですね。このあたりから運動と食事に気を付けておけば…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2017-08-17 14:02:31.0

投稿者：

スタッフ

姿勢がキレイ

みなさん、こんにちは。今年は比較的涼しい夏ですね。ピラティスをしている方は、立ち姿、座った姿勢がキレイです。腰を反ることもなく、スーッとナチュラルに伸びています。ピラティ…続きを見る