ピラティスアライアンス オモテサンドウスタジオ
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ピラティスアライアンス 表参道スタジオのブログ
プライベート
投稿日：2020-11-21 17:10:49.0
- 姿勢改善にピラティス
- いつもご覧いただきありがとうございます。
体験レッスンをお受けくださるお客様で、ピラティスを始める理由としてよく上げられるのが、「姿勢を良くしたい」です。デスクワークやコロナ後は在宅ワークも多くなり、また姿勢によってその方の印象も変わってきますので、自分自身の姿勢を気にされる方が多いようです。
肩こりや腰痛の改善も、ピラティスを始められる理由にあげられますが、これは普段の不良姿勢によって引き起こされることも理由として考えられます。
ピラティスでは、ご自身の身体のアライメントを見直し、体幹を鍛えたり、柔軟性を上げていくことで、普段の姿勢改善に役立たたせることができます。マットに合わせて、マシンを使っていくことで、効率よく身体を変えていくことができますので、是非試してみてください。
ピラティスアライアンスでは、プライベートと少人数制のグループクラス、オンラインクラスをお選びいただけます。皆様のお越しを心よりお待ちしております。
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