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ピラティスアライアンス 表参道スタジオ

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ピラティスアライアンス 表参道スタジオのブログ

プライベート
投稿日:2021-05-08 12:46:58.0
筋膜ローラー取り扱っています!
いつもご覧いただきありがとうございます。

「筋膜リリース」という言葉をご存じですか。
筋膜とは筋肉を覆っている膜のことを言い、これは全身に張り巡らされています。

同じ姿勢を長時間とり続けたり、怪我などによって身体の一部に負担がかかり、身体がアンバランスな状態となると、筋膜のよじれが生じます。筋膜は全身に繋がっているので、それにより、ほかの筋肉や筋繊維にまで動きの悪さが波及し、痛みや筋力の低下、柔軟性の低下、運動パフォーマンスの低下、日常生活活動の低下がみられるようになります。

筋膜のよじれやねじれを解消することにより、筋肉の動きの回復を促すのが筋膜リリースです。
現在、筋膜ローラーを店頭で取り扱っており、ピラティスレッスンをご受講いただく前や、おうちでのケアにお使いいただいている方が多くいらっしゃいます、

スタジオでもお試しいただけますので、是非使ってみてください!



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