リラックスルーム(Relax Room)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-17 18:59:29.0
- 好転反応が出たときの対処法
- 皆様、こんにちは♪雨の日お過ごしはいかがですか？
本日は好転反応が出たときの対処法 についてご紹介致します。
【水をたくさん飲む】 シンプルですが、水をたくさん飲むようにしましょう。温度は常温がいいですね。水分をとることによって、毒素や老廃物の排泄がスムーズになります。 ハーブティーや白湯もおすすめです。 できれば、施術前にも水をたくさん飲んでおくと老廃物排出の効果が高まります。
【しっかり入浴する】 疲労回復にも有効なのが入浴ですが、好転反応が出た時にも効果があります。 しっかり湯船に浸かり、汗を出すことで好転反応をスムーズに経過させることができます。
【充分な睡眠をとる】 「睡眠不足は万病のもと」という言葉があるくらい睡眠不足は健康にも美容にもダメージを与えます。 だるさや眠気が強く出るような場合には身体が休息を求めている状態です。 早めに寝てしっかり睡眠をとるようにしましょう。
他にも普段から軽くてもいいので運動をしていると 好転反応は起こりにくいと言われています。 今回の記事を見ると少しエステに行くのが怖くなる方もいらっしゃるかと思います、 ですが好転反応は身体にとってはすごくいい反応です！ 身体が良い方向に変わろうとしている証拠です。
施術を受ける際にはご紹介した対処法を行ったうえで 是非ご来店下さい♪ お待ちしております。
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