リラックスルーム(Relax Room)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-05 10:27:19.0
- 腸のむくみを改善してみませんか
- 皆様、こんにちは♪今回はむくみのお話しです。
体がむくむのは顔や足ばかりだと思っていませんか？
自覚のない人がほとんどですが、腸もむくみやすいんです！
腸のむくみを起こすのは主に大腸で、2大原因と言われているのが、「ストレス」と「腸内環境の悪化」と言われています！
日常生活の中には、ブルーライト、電磁波、化学物質といった目に見えないストレスの元が潜んでいます。
また、そんな日々のストレスや食生活の乱れ、運動不足が続くと腸内環境が悪化し、むくみが起こりやすくなります(>_<)
だるい、疲れがとれないといった体調不良の根本的な原因が、腸のむくみということもあるのです！
そんな方はまずお腹を温めたり、体全体を温めリラックスするのが良いです！
他にも善玉菌を増やしたり、よく噛んで食べることも腸内環境を良好に保つ助けになります！！
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