シミの原因と対策方法について：2024年3月9日｜リラックスルーム(Relax Room)のブログ

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投稿日：2024-03-09 16:35:39.0

シミの原因と対策方法について: 皆様、こんにちは♪
シミの原因と対策方法についてご存知ですか？
シミができる原因は、紫外線・ストレス・ターンオーバーの乱れ・生活習慣や日常のお手入れなど様々です。
10代・20代と気にせず紫外線にあたり続けたり、お手入れを怠ることで、30代・40代とお肌に現れるシミや、
その他のトラブルの量なども変わっていくため、若いうちから予防美容を心掛けましょう。

日常的にできるシミの対策方法としては
1.正しいスキンケア
まずは、十分に保湿をしなるべく優しくスキンケアを行いましょう。
水分がなくなることで、お肌のバリア機能が損なわれ紫外線を直に浴び吸収してしまいます。
また、過度な摩擦はメラニン色素を増やす原因となるため、洗顔やスキンケアの際に擦る・
たたくなどには注意しましょう。

2.UVケアを徹底し、紫外線から肌を守る
紫外線を浴び続けることで、メラニンが蓄えられシミの原因となります。
また、光老化といいはだの老化の80％は紫外線の影響といわれているため、ライフスタイルにあった日焼け止めを選びましょう。
日常的に直射日光を浴びる機会が少ない場合は少し弱めのＵＶアイテムを選ぶことがお勧めです♪

3.美白有効成分が配合されたアイテムを使う
抗酸化成分配合のスキンケアアイテムや美白効果のあるアルブチンやビタミンC誘導体等を含むアイテムを使用しましょう。
成分表記については、含有量の多い順に記載されているため、求めている成分がなるべく前に記載されているものを選ぶとより効果が期待できます。

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