【24Ｈフィットネス・加圧トレーニング】MUSCLE GYM 金沢店【マッスルジム】
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マッスルジム 金沢店(MUSCLE GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2018-11-04 10:51:44.0
- Ｑ．加圧トレーニングってどんな効果があるの？
- 【ご質問】
加圧トレーニングをやっているジムは県内でもたくさんありますが、そもそもどういった効果があるのでしょうか？ （30代男性）
【トレーナーより】
加圧トレーニングは四肢の先端を加圧ベルトで締め付けることによってまず血流を制限させます。
この血流制限下でトレーニングを行うことで、アスリートがハードに行うトレーニングで得られる筋肉に乳酸がパンパンにたまった状態を容易に作り出すことが出来ます。そしてベルトを外すことで血流が一気にダムが崩流するように流れ出し、その際に成長ホルモンが大量に分泌されます。
この成長ホルモンは脂肪燃焼効果、筋力増強効果等が期待できるため効率よくボディメイクを進めていくことが可能です。
当クラブは全員が加圧トレーニング指導者のエキスパート集団です。
是非一度無料体験でお越しください！
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ご来店お待ちしております
トレーナー
小林 朝香コバヤシ アサカ
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