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らくくる 思案橋駅前店のブログ
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投稿日：2021-06-23 20:10:13.0
- 梅雨なのに、連日夏日（ ; ; ）暑さと体調の関係性！
- いつもお世話になっております^ ^
癒し処らくくる、セラピスト久保ですm(_ _)m
例年よりかなり早く梅雨入りした長崎、最近は良い天気続きの長崎^^;
まるで夏のような暑さが続きますが皆様体調は如何でしょうか？
暑さはやはり身体にとってストレスが大きく、昔の人は心と小腸に負担がかかると考えていたそうです(＞＜)
この猛烈な暑さを暑邪（ショジャ）と言います！湿気も伴う暑さです^^;
この暑邪の勢いが強くなるのがこれからの夏の季節身体にとっては火照りや喉の渇き、イライラなど精神的なストレスも多くかかってきます！
身体の中にある水分も出ていき、筋肉の硬さ、疲れの取れにくさも出やすい季節です。
最近だとエアコンの効いた部屋と外の温度差からくる自律神経のバランスも悪くなりやすい時期ですね(＞＜)
なので、いつも以上にお身体の状態には気をつけて頂くと幸いですm(_ _)m
自宅でできる滋養は水分摂取！ 水を取るだけじゃなく、トマトやナス、きゅうりなど旬の野菜も効果的です！
身体の中を整えたら次は、それを覆う筋肉や栄養を送る血流を整えると良いでしょう！
なのでよかったら一度、もみほぐしと足つぼセットと試されてみては如何でしょうか？
辛い季節を乗り越える前のメンテナンスに是非ご活用下さいm(_ _)m
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