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アーユルヴェーダサロン Expanse.. SPA 銀座中央通り店【エクスパンススパ】

アーユルヴェーダサロン エクスパンス スパ ギンザチュウオウドオリテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都中央区銀座7-9-11 モンブラン銀座ビル8F
  • 銀座駅A3出口徒歩3分/新橋駅銀座口徒歩3分 銀座7丁目中央通りモンブラン銀座ビル8F

エクスパンススパ 銀座中央通り店(Expanse..SPA)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-06-16 13:01:03.0
ゆらぎやすい梅雨こそアーユルヴェーダで健やか素肌へ
湿度の高い季節になると、肌のべたつきや吹き出物が気になりませんか?
梅雨に感じる肌の不調、実は体の内側にも原因があるかもしれません。

アーユルヴェーダでは、人は3つのドーシャで構成されており、一人ひとりに優位なドーシャがあると考えられています。
梅雨時期は、気温差や湿気の影響で「カパ」や「ピッタ」というドーシャが乱れやすくなります。
このバランスが崩れると、肌のべたつきや乾燥、吹き出物といったトラブルが起こりやすくなるのです。

「肌は内臓の鏡」とも言われるように、外側のケアだけでなく、内側からのアプローチも大切にしたいところ。

まずセルフケアとして、肌質に合ったフェイスオイルを使ったマッサージを取り入れるのがおすすめです。
ピッタ体質の方にはココナッツオイル、ヴァータ体質の方にはセサミオイル、カパ体質の方にはスイートアーモンドオイルがぴったりです。
お風呂上がりにやさしくマッサージしながら深呼吸をすれば、肌と心を整える心地よい時間になるでしょう。

さらにインナーケアとしては、朝の白湯によるデトックスや、ターメリックやクミンなどのスパイスを取り入れた食事を習慣にしてみてください。
白湯やスパイスで消化力(アグニ)を整えることで、肌の調子も安定しやすくなります。

外からも内からもケアを取り入れて、梅雨の肌トラブルにやさしくアプローチしていきましょう。

自分に合ったオイルとインナーケアで、肌も気持ちもすっきり!
梅雨に負けない肌をつくりたい方は、サロンでのフェイシャルケアやデトックス効果の高い施術を取り入れてみるのもおすすめです。

ゆらぎやすい梅雨こそアーユルヴェーダで健やか素肌へ_20250616_1

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
アーユルヴェーダサロン Expanse.. SPA 銀座中央通り店【エクスパンススパ】
・東京都中央区銀座7-9-11 モンブラン銀座ビル8F
(銀座駅A3出口徒歩3分)
・新橋駅銀座口徒歩3分
・TEL:03-6263-9501
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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エクスパンススパ 銀座中央通り店(Expanse..SPA) 櫻井 美保
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櫻井 美保サクライ ミホ
投稿者
エクスパンススパ 銀座中央通り店(Expanse..SPA) 櫻井 美保

店長/サブマネージャー

櫻井 美保

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