マハロ
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マハロ(MAHALO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-05-26 12:55:25.0
- 【エゴスキュー体操】を習いました(^^♪
- 日々皆様のお身体を施術させていただいた後に、
ご自宅で行うストレッチや体操をご案内しておりますが、
もっと根本から改善されていくストレッチなどはないかなぁ～と
思っておりましたところ、ある日、女優の《松雪泰子》さんが、
「コロナ休暇中に【エゴスキュー体操】の
トレーナーの資格を取りました」
というのをテレビで拝見し、どんなものだろうと調べてみました。
『PAIN FREE ～痛み解消メソッド～』
～硬くなってしまったり、使われていない筋肉を再教育する～
筋肉が硬くなると血管が圧迫され、酸素と栄養が行かなくなる。
酸素と栄養素が行かなくなるということは、そこの細胞は
『壊死』してしまう。痛みはそうならないための、SOSであるということ。
身体が整えば（姿勢が良くなれば）、自然に痛みも解消される
ということを目的とした体操です。
22日、23日にオンラインでセミナーを受けました。
難しいことは特になく、寝ているだけの体操もあります。
実際に、当店に２ヶ月くらい通って頂いている 78歳 女性 の方で
立っている時に、腰が曲がり、自力で身体を起こせず、歩くのも小股になり、
うまく足が出せないという症状。
先日のご来店時に数個の体操をして頂くと、
「足の裏がちゃんとついてる感じがする。
歩く足も出しやすい！今日はきて良かった！！」
と言われました(^^♪ 娘さんには
「今日はじゃなくて、いつもいいでしょ！」
と突っ込まれていましたが、軽くなった感じや身体の変化は
本人にしか分かりません。もちろん、その場ですぐ自力で身体を
起こせるようになったわけでもありません。
それでも本当にいつもの倍くらいの笑顔で帰られたので
嬉しく思いました。その方は、
「死ぬまでに、和歌山県のパンダを見に行きたい！」
というご希望がありますので、
私も協力したいと思っております。
私自身も、ここ数日エゴスキュー体操を実施していますが、
先ほどウォーキングの際に、大腰筋を使って股関節から
しっかり歩けていることに気が付きました☆
痛みがあることは悪いことではありません。
身体の正常な機能です。痛みが出たら、身体の軸が
おかしくなっているんだな？ということに気付き、
筋肉のバランスを取り戻し、軸（骨格）をもとに
戻してあげればいいだけです。
不調がある方は、是非ご相談ください☆彡
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