女性脱毛サロン ストラッシュ町田店【脱毛/全身脱毛/美肌ケア/毛穴ケア】
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ストラッシュ 町田店(STLASSH)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-24 09:19:34.0
- 夏までにダイエットを成功させる4つのポイント
- こんにちは、ストラッシュです♪
今回は夏までにダイエットを成功させる4つのポイントついてご紹介します！
その1
身体が冷えると基礎代謝が低下し太りやすくなるため、冷たい飲食物の過剰摂取は避けましょう。
その2
痩せやすい身体にするには、湯船に浸かったりストレッチをしたりして血流を促進させることが大切です！
その3
筋肉量が増えると基礎代謝が高まり痩せやすくなるため、筋トレを心がけるのがおすすめです！
その4
夏野菜をはじめ、スイカやパイナップルは身体を冷やすため、摂取を避けたほうが◎
「水着を着て海で泳ぎたい」
「ノースリーブやショートパンツで夏らしいコーディネートを楽しみたい」
夏までにダイエットを成功させたい方は、4つのポイントを意識して効率よく理想の身体を目指しましょう(^^♪
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