フローラ ジユウガオカ
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- 東京都世田谷区奥沢5-40-6 BLANC jiyugaoka 2F
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フローラ 自由が丘(Flora)のブログ
- 40歳以降のダイエット成功術
40歳を迎えると細胞の代謝機能が下がったり、老化を感じやすくなる年齢になりますよね。
その中で絶対にやめて欲しいのが「食事制限」のダイエットです。
これは頑張れるときはいいのですが、辞めたときに一気に反動がきてリバウンドをします。
リバウンドを繰り返すと、脂肪細胞が燃えにくくなったり、セルライトができやすくなります。
潜在意識に痩せない。。。。が刻まれ、マインドからも「でも、だって、どうせ」が増えていきます。
なので、皆さんには正しいダイエットを知って管理された環境で一生痩せた人生を送ってほしいと思っております。
20代のときに行っていた食事を減らすダイエットではなく、
「身体の中の代謝を上げ、
不要なものは排出し、自家発電できる身体を目指す」ことが
40代以降のダイエットの成功の鍵を言われます。
それに加え、女性はホルモンバランスの変化・更年期・疲労・ストレス・むくみ・冷えなども加わってきますのでサイド側のメンテナンスも同時並行に行っていくとよいです。
オススメしたいのが、インナーケアといわれるファスティング方法だったり、
あとは管理栄養士の添削をして頂ける環境もよいかと思います。
腸活も紐づきますね。
自己流はNG。プロの専門家に頼って正しいリバウンドしないダイエットをしましょう!
ご予約・お問い合わせはLINEorDMにてお待ちしております!プロフィールトップからお願いします↓
@floraziyougaqiu
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Flora【フローラ】自由が丘
東京都世田谷区奥沢5-40-6 BLANC jiyugaoka 2F
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◆03-6320-1186
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