バストアップ・痩身・脱毛・よもぎ蒸し・腸もみ Cret銀座店
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クレット 銀座店(Cret)のブログ
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投稿日：2018-08-30 12:04:22.0
- バストアップに効果的な食べ物♪
- こんにちは！バストアップ、脱毛サロンCret です。
バストアップをお助けしてくれる食べ物知ってますか？
バストアップに効果のある栄養素と
その食べ物を紹介します！
(食べ物以外にも運動や効果的なマッサージなどもあり、
たくさん紹介していくのでInstagramをフォローしていただけると
嬉しいです♪)
.
『バストアップに効果的な食べ物』
～その１～
豆乳&納豆
↓↓↓
豆乳と納豆にはイソフラボンという栄養素がたくさん含まれています！
少し難しい話しかもしれませんが、バストを大きくするには、女性ホルモン＝エストロゲンを増やす必要があるのです！
イソフラボンはエストロゲンに似た働きをする成分なので、バストアップに効果的なんです！！！
豆乳は少し苦手、、という方は「きな粉牛乳」でもイソフラボンたくさん摂取できるようです。ぜひ！
(※きな粉牛乳の作り方は、牛乳150mlに対してきな粉スプーン山盛り1杯、お好みで砂糖かはちみつ！
たったそれだけです)
.
～その２～
ささみ&アボカド
↓↓↓
バストアップにかかせないのは良質なたんぱく質なのです！！
それを簡単に取れちゃうのはささみとアボカド！
ささみは低カロリーでダイエットメニューとしても有名ですよね！だから、ダイエットしながらでもバストアップは
目指せるのです！
アボカドは森のバターと呼ばれるくらいですから、たくさんの栄養素が入っています！血行促進を促すビタミンEも入っているため、バストに栄養が届きやすいのです
.
cretでバストアップした後のケアはとても大事です！毎日の食事にこれらの食べ物を少し加えるだけでも効果がみられると思います。
ぜひお試しください！
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エステティシャン 店長
諏訪 スワ
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