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CUT・S エステティックサロン春日店

カッツエステティックサロンカスガテン

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  • 広島県福山市春日町1-1-45 2F
  • 福山駅車12分/接客サービス平均4.9★駐車場有り/ゆめタウン蔵王すぐ

カッツ 春日店(CUT S)のブログ

プライベート
投稿日:2025-10-30 08:35:41.0
干し柿作ってみました
季節が一気に進みましたね。
干し柿作ってみました_20251030_1

先日、渋柿を沢山いただいたので、母と一緒に初めて干し柿作りに挑戦してみました。

手間をかけた分、美味しくなーれ。
干し柿作ってみました_20251030_2

干し柿には、食物繊維による便秘解消・腸内環境改善、カリウムによるむくみ・高血圧予防、β-カロテンによる抗酸化作用・美肌効果、そしてタンニンによる生活習慣病予防などの効能が期待できるそうです。

ただし、糖質が豊富で食べ過ぎると便秘の原因になる可能性があるみたいなので気を付けたいですね。


・便秘解消と腸内環境の改善
食物繊維(不溶性と水溶性の両方を含み)特に、不溶性食物繊維が豊富。便のかさを増やして腸を刺激し、便通を促します
・善玉菌のエサ
食物繊維は善玉菌を増やし、腸内環境を整える効果も
・むくみ解消と高血圧予防
カリウムが体内の余分な塩分(ナトリウム)の排出を助け、血圧を正常に保つ働きがあります
・老化防止と美肌効果
β-カロテンが体内でビタミンAに変換され、皮膚や粘膜を健康に保ちます
・抗酸化作用
活性酸素を抑え、体の酸化を防いで老化や動脈硬化の予防に
・生活習慣病の予防
タンニンはポリフェノールの一種で、強力な抗酸化作用を持ち、生活習慣病の改善に効果的
・エネルギー補給
豊富に含まれる糖質により、手軽にエネルギーを補給できる

あまーいお菓子も美味しいですが、季節ものを楽しむのもいいですね。
1か月くらいで食べ頃になるみたいなので、楽しみです。
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カッツ 春日店(CUT S) 新枦
ご来店お待ちしております
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カッツ 春日店(CUT S)のブログ(干し柿作ってみました)/ホットペッパービューティー

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