頭痛の種類：2024年4月15日｜ヤーチャイスパ(yachai spa)のブログ

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投稿日：2024-04-15 12:29:52.0

頭痛の種類: いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

今日は頭痛の種類についてです。
特に女性に多いと言われている【頭痛】
頭が痛いのは同じでも、実は原因や症状は様々。
普段頭痛が起こりやすい方は
どの頭痛に当てはまるかチェックしてみてくださいね！

〈A〉
＊突然ガンガンし始める
＊脈打つ感じがする
＊吐き気もする
＊起きていられない

〈B〉
＊肩や首あたりから重い感じの痛さ
＊頭がガチガチ
＊ストレスが溜まっている
＊動けるくらいの痛さ

どちらに当てはまりましたか？
それぞれ何が違うのか見てみましょう★
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〈A〉は片頭痛です。
一気に血流が良くなることで頭痛が起こる場合が多く
＊ストレスから解放された時
＊気が抜けた時
＊睡眠不足が続いている時
に頭が痛くなる方が多いのが特徴です。

眩しい光や大きな音も要注意。

頭が痛い時は暗くて静かな部屋で横になりましょう。
こめかみや目の上に冷たいタオルを置くと少し楽になります。

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〈B〉は緊張型頭痛。
このタイプの方は筋肉がかたくなり緊張状態で
血流が悪くなり頭痛が起こります。
＊首肩コリがひどい
＊くいしばる癖がある
＊ストレスを感じている時
に頭が痛くなるのが特徴です。

同じ姿勢で長時間過ごしている時も要注意。

頭が痛い時は軽い運動やマッサージでコリをほぐして
血流を良くしてあげると少し楽になります。

〈A〉と〈B〉は正反対のキッカケで起こり
頭が痛い時の対処法も正反対。

おすすめのマッサージも違ってきますので
どちらか分からない時はお気軽にご相談ください★

どちらの頭痛でお悩みの方も
体に合わせたマッサージで
早めに筋肉をほぐしてあげるのがおすすめです♪

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