ヤーチャイ スパ
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ヤーチャイスパ(yachai spa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-13 14:07:49.0
- 肩コリはストレスでひどくなる
- いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
肩コリの原因には
眼精疲労や姿勢などもありますが
ストレスでもひどくなってしまいます。
日常で感じるストレスには
＊身体的ストレス
同じ姿勢で長時間過ごして
動けない事へのストレス
＊精神的ストレス
悩み事や仕事嫌だー！などの
心のストレス
2種類のストレスがありますが
どちらも血行が悪くなり
コリがひどくなってしまいます。
落ち込みやすい時やイライラする時は
ゆっくりリラックスする時間をつくって
体のストレスが気になる時は
軽く背伸びしたり深呼吸をして
リフレッシュする時間をつくってみてくださいね♪
暑くなってきましたが
少しぬるめのお風呂に浸かって
キャンドルに火を灯してみたり
おやすみ前にハーブティーもおすすめ★
ストレスが溜まって
1人の時間をゆったり満喫したい時は
アロマで癒されコリもほぐす
癒着とりアロマ×ドライヘッドスパがおすすめです。
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投稿者
藪下 奈弥
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