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ルミクス脱毛サロン LACOCO イオンモール今治新都市店【ラココ】

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ラココ イオンモール今治新都市店(LACOCO)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-11-22 16:10:31.0
姿勢を良くすることのメリット
こんにちは、ラココ今治新都市店でございます♪
今回は、姿勢を良くすることのメリットについてお話ししていきたいと思います。

姿勢が悪くなると見た目だけでなく内面にまで影響があります。
ということで今回は姿勢がいいことのメリットをご紹介いたします!

姿勢を良くすることのメリット_20251122_1




1、痛みの出にくい、疲れにくいカラダになる
姿勢を良くすることは、肩こり・腰痛の根本改善につながります。

2、血流が良くなる
冷えや浮腫は、血流が悪くなっていることで起こるケースがほとんどなので、姿勢が改善されることで,冷え性や浮腫の改善にも繋がります。

3、内臓への負担が軽減
お腹が圧迫されることで、内臓の血流も悪くなり、呼吸器系、循環器系、消化器系など、内臓の機能が低下してしまう恐れがあります。
姿勢が良くなることで、内臓の圧迫も緩和し、内臓の機能を向上させる効果が期待できます。

4、精神面にプラスの影響がある
姿勢が悪い方よりも姿勢が良い方の方がポジティブ思考になりやすいと言われています。

5、自信があふれて見える
客観的に見ると、堂々と胸を張った綺麗な姿勢をしている方は、自信があるように見えます。

6、痩せやすくなる
正しい姿勢で生活できると、筋肉を効率的に使う事ができます。
その結果、代謝が上がり痩せやすい体質になりやすいです。

7、肌が綺麗になる
正しい姿勢は、血流や代謝を上げてくれます。
その結果、お肌のターンオーバーも良くなり、美肌効果が期待できます。

8、睡眠の質が良くなる
姿勢が悪いと寝返りの回数が減ったり、仰向けで寝られなくなったりと、睡眠の質に影響が出ます。
姿勢が良くなることで、身体をリラックスさせる事ができますので睡眠の質が向上する効果が期待できます。
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