セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー イオンモールカスカベテン
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カラダファクトリー イオンモール春日部店のブログ
プライベート
投稿日：2021-07-28 18:53:13.0
- 熱中症
- こんにちは。カラダファクトリ－イオンモール春日部店細谷です。
まだ梅雨は空けていませんが、本格的に暑くなってきましたね。これからの時期厄介なのは熱中症で
すね。気温の高いところに長時間いることで体温を調整する機能がおかしくなったり、体内の水分や
塩分のバランスが悪くなったりして起こる、めまい、頭痛、吐き気、痙攣、意識障害などの状態を総称し
て熱中症と呼んでいます。
熱中症は大きく分けてその環境からおこるものと、体の状態からおこるものとがあります。
まず環境からおこるものとしては、
・気温や湿度が高い、日差しが強いなど
身体に状態としては、
・激しい運動などをして、体内に熱がこもった、暑さに身体が慣れていない、疲れや寝不足、病気などで
体調が良くないなどがあります。
人の身体には体温調節機能があり、自律神経の働きで、末梢の血管が拡張し、熱を体外に放出し、
汗をかくことで、汗が蒸発する時に表面の体温を奪い、調節されます。ところが、長く暑い環境にいた
りするとこの体温調整機能が乱れて、体内に熱がこもります。また、急激に大量の汗をかくことで、
体内の水分と塩分が失われ、体液のバランスが崩れ、それが筋肉、血流、神経などに影響を及ぼ
すと、痙攣、めまい、頭痛、吐き気などの熱中症の症状が現れます。
なので、自分で水分補給が出来て、意識がはっきりしているような症状が軽い場合は、涼しいところ
で安静にしてしばらく様子を見てみてください。
激しい頭痛があったり、40度近い高熱がある重い症状の場合は速やかに受診しましょう。
また、異常行動や意識障害がみられたり、痙攣をおこしているなどの場合は一刻も早い対応が必要
なため、救急車を呼んでください。
暑くなると色々と不調も起こりやすくなりますが、しっかり対策をして、暑さを乗り切りましょう。
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