セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー イオンモールカスカベテン
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カラダファクトリー イオンモール春日部店のブログ
プライベート
投稿日：2022-05-29 13:40:33.0
- 熱中症にご注意を
- こんにちは。カラダファクトリーイオンモール春日部店細谷です。
この間の雨は凄かったですね。我が家の家庭菜園の茄子もなぎ倒されていました。
そこからのこの土、日の暑さはこたえますね。こうなってくると熱中症の心配が出てきます。
人は暑くなると汗をかいて体温調整をしますが、体内の水分やナトリウムが減少してしまうと血液の流
れが滞り、体温が上昇して重要な臓器が高温にさらされることでおきる障害の総称が熱中症です。
症状としては、めまい、頭痛、吐き気、手足のしびれ、意識障害、体のだるさなど色々あります。
対策としては、日ごろから、バランスの良い食事をとり、規則正しい生活を送る。水分をしっかりとる。十
分な休息をとるなどが大事になります。
もし、なってしまったら、涼しい場所に避難する。首の周り、わきの下、足首の付け根などを冷やし、体
を冷やしてあげる。水分、塩分、経口補水液などを補給する。それでもだめなら医療機関を受診しまし
ょう。
まだまだこれから暑くなってくると思いますので、今のうちからできることはやって夏を迎えましょう。
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