セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー イオンモールカスカベテン
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カラダファクトリー イオンモール春日部店のブログ
プライベート
投稿日：2022-05-22 12:40:19.0
- この時期の春バテ
- こんにちは。カラダファクトリーイオンモール春日部店細谷です。
今年は寒暖差や気圧の変化が激しいですね。こういったときは自律神経が乱れやすくなり、体にだるさ
や頭痛などの症状が出やすくなります。かくいう私もこの間体調を崩して、念のため検査も受けてきまし
た。こういった春バテの状態を起こしやすい理由として、一つは先ほどあげた気圧の変化があります。
春は1日で１０度以上の気温変化も珍しくなく、体はそれに対応して体温を維持しようとするため、多く
のエネルギーを使います。それによってだるさを感じやすくなるんですね。
また、寒さを感じると自律神経は乱れやすくなります。そうすると血液循環が悪くなるため、コリの症状
なども出やすくなります。なので、体の3つの首（首、手首、足首）温めて循環を良くしてあげたりするの
も効果があるようです。
後は軽めの運動をすることや、また、整体を受けて頂いてバランスを整えるのも身体の循環にはいいの
でいつでもお越しください。
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