筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY横浜店 【トリニティ】
キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ ヨコハマテン
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トリニティ 横浜店(TRINITY)のブログ
- リンパの流れを良くして免疫力アップ!
- リンパの流れを良くして免疫力アップ!
免疫力が高く維持されていると、外から入ってくるウイルスや細菌などに抵抗する力も備わっているので、体調を崩して、風邪をひいたりすることはありませんし、さらに体の内側で生じる異変や異常細胞(癌など)を見張る力も高いので、大病を患う事なく元気でいられます。
リンパと血液の流れが良くなると、免疫力は高まります。
血液によって体の細胞が栄養され健康になります。さらに、リンパの流れが良くなることで、ウイルスや細菌など、外から入ってきた敵を倒すナチュラルキラー細胞の動きが活発になります。体の内側で発生する異物やがん細胞にも対応してくれます。
血液は心臓から全身に流れて栄養素、酸素などを体の隅々の細胞に届けます。そして栄養を届けると、同時に細胞から出てくる老廃物、疲れの物質を、リンパ管が回収して静脈を介して心臓に戻ってきます。
心臓から出た血液が全身を巡るのに40秒。それに対してリンパ液が不要な物質を回収して静脈に戻るのにかかる時間は、体を一周するのに、8~10時間かかります。
血液系には心臓のポンプ作用(押し出す力、巡らす力)が働きますが、リンパ系にはポンプがなく、筋肉の収縮によって、流れるため、非常にゆっくりとした流れになります。
こりによって、リンパの流れが滞ってしまうと、リンパ液やリンパ管の働きも悪くなってしまいます。不要な物質を回収する時間が多くかかってしまうと、むくみがひどくなったり、代謝が悪くなってしまいます。
筋肉をほぐしながらリンパの流れを良くし、
免疫力を高めてインフルエンザやコロナウイルスに負けない身体を作っていきましょう!
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