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安心楽 栄店【足ツボ・ほぐし・オイル専科】

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安心楽 栄店のブログ

プライベート
投稿日:2023-10-29 14:24:18.0
足つぼマッサージの注意点  
足つぼマッサージの注意点

最後に、足つぼマッサージをするにあたっての注意点をお伝えしておこう。
食後は控える
食後は、消化のために消化器官に血液が集中している。そのタイミングで血流改善効果がある足つぼマッサージをおこなうと、消化器官に血液が集まらなくなり消化に悪影響を与えるおそれがある。できれば2時間程度はあけたいところだが、少なくとも30分は控えたほうがよいだろう。
飲酒後は控える
アルコールを飲んだあとに足つぼマッサージをして血流がさらによくなると、酔いが回りやすくなるおそれがある。やはり、食後と同様に飲酒後も控えたほうがよいだろう。
体調不良のときは控える
足つぼマッサージには血流改善や内臓・器官の働きを活性化させる効果がある。体調不良のときに足つぼマッサージをすることで、さらに体調が悪化するリスクがあるといわれている。体調がひどく優れないときなどは、念のためやめておいたほうが無難だ。
力まかせに刺激しない
前述のように「痛気持ちいい」くらいがベストだ。グイグイ押して強い痛みを感じたからといって、その分不調が改善するというものではない。
足つぼマッサージの注意点  _20231029_1
結論
足のつぼマッサージには、身体の不調を改善したり血液や老廃物の流れを改善したりといった効果が期待できる。痛い部位で身体の不調を知ることも、ある程度であれば可能だ。継続することで「いつもと違う」といった変化もわかりやすくなるはずだ。ぜひ日々の習慣にしてはいかがだろうか?
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