癒LIFE 関内駅前店 【アロマリンパマッサージ/もみほぐし/足つぼ/ドライヘッドスパ】
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ビューティアンドリラクゼーションサロン ユライフ 関内駅前店(癒LIFE)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-11-29 11:08:58.0
- リンパマッサージの翌日に眠いと感じるのはなぜ？
- リンパマッサージの翌日に眠いと感じるのは、リンパマッサージの効果による「好転反応」が原因です。
好転反応とは、リンパマッサージなどの施術によって体内の老廃物や疲労物質が排出され、体調がよい方向に変化する際に現れる反応です。
好転反応の症状には、眠気やだるさ、皮膚のぶつぶつ、発熱などがあります。
これらの症状は個人差がありますが、2～3日ほどで回復します。
・リンパや血行の流れが促進され、老廃物が排出される
・筋肉がゆるみ、緊張信号がなくなることで脳が開放される
・施術によってリラックスし、副交感神経が優位になる
・脳内の神経伝達物質であるエンドルフィンやセロトニンが分泌される
※好転反応の期間中は、無理をせずに横になって休むようにしましょう。
また、水分を多めに摂取したり、お手洗いに行くなどの方法で老廃物や疲労物質の排泄を促すのもよいでしょう。
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