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いやし処すっきり堂のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-04-14 17:45:54.0
- 当店のウィルス対策
- こんにちは
緊急事態宣言が出て、皆様、家にじっとしていますか？
このご時世、外に出かけたくても、躊躇してしまいますよね。
ウィルスに勝つために、自己免疫力、抵抗力を高めましょう！
人間が持っている免疫力、抵抗力を高めると、病気は寄ってきませんよ。
免疫力を高めるには、
運動や入浴で代謝（体温）を上げる。
ぐっすり眠る。
よく笑う。
身体を温める。
ストレスを発散し、リラックスできる時間を作る。
免疫力を高める食事をしっかりとる。
…ことが大切です。
規則正しく食事を摂ることで、腸が活発に動き出します。
納豆、味噌、漬物、ヨーグルトなどの発酵食品を多く摂り、腸内環境を整え、善玉菌を増やすことも免疫力UP!です。
そして、大豆、肉、乳製品などの良質のタンパク質、ビタミンA、E、C、きのこ類なども。
とにかく栄養バランスをよく食事をとりましょう。
毎日家にじっと居ると身体が、疲れた～、肩や腰が痛い～となりませんか？
血流や、リンパなど体液の循環をよくすることも免疫力アップにとてもいいんです。
すっきり堂は他のお客様と顔を合わせることなく施術を受けていただけます。
私たちセラピストのお仕事は、素手でお客様の大切なお身体に触れさせて頂いています。
もちろん、ウィルス対策には万全を施しています。
前述ブログのダイソンの他に
秘密兵器！高温ジェットスチーマーで部屋中殺菌！
洗濯には、衣類の消臭・抗菌剤使用！
もちろん、手もしっかり除菌！
自分は大丈夫と過信してはいけませんが、
出来ることは、万全を期しております。
どうしても身体が辛くなったら、安心してご来店くださいね。
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