Relaxing Moment Aulii 倉敷店 【リラクシングモーメント アウリー】
リラクシングモーメント アウリー クラシキテン
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リラクシングモーメントアウリー(Relaxing Moment Aulii)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-07-20 12:34:06.0
- 夏のむくみ
- こんにちは、アウリー倉敷店です♪
いつもたくさんの方にご来店頂き、ありがとうございます(^^)
最近雨が多く、暑さも和らいで過ごしやすい日が続いていますね。
室内の冷房や特に冷たい飲食物の摂取でお体が冷えている方も多いのでは…？
夏はさまざまな要因でむくみやすい時期！
夕方になると靴が窮屈、体がだるく感じるなど…
放っておくと体が疲れやすくなり、夏バテなどの不調につながることも。◯むくみとは◯
余分な水分が皮膚の下に溜まり腫れぼったくなった状態のこと。
体内の水分の摂取と排出の循環がうまくいかなくなり、血管やリンパ管が回収できなかった水分が溜まるとむくみになるそう。
夏のむくみケアには、体や胃腸を冷やさないよう心がけて水分を適切にとり、汗や尿でしっかり出すことが大切。
◆水分は出来るだけ常温で
◆湯船に浸かったり、生姜やネギなど薬味を使った料理で体を温める
◆手首や足首、首周りを冷やさない
◆ストレッチや軽い運動 など
ぜひこの夏、生活の中に取り入れてみてくださいね☆
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
リラクシングモーメントアウリー倉敷店
営業時間：10:00－20:00(最終受付19:00)
Tel：086-436-7881
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