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プレイス 堂山本店(PLACE)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-05 12:04:02.0
- アルカリ性のお肌から酸性のお肌へなるためには・・・
- 肌トラブルはアルカリ性肌が一因となっていることがありますが、酸性のお肌に変えることで改善が期待できます。 洗顔習慣の見直し、適切な保湿、酸性食品の摂取など、生活の中で簡単にできる工夫があります。 アルカリ性肌から転換することで、みずみずしく健康的な肌を手に入れ、肌荒れの悩みから解放されましょう。 酸性のお肌作りを意識して、毎日のケアを行うことが大切です。
＜洗顔習慣の見直し＞
皮脂膜は肌を守るバリアであり、アルカリ性の洗顔料はこれを崩しやすくします。
洗顔によるPHバランスの乱れは、肌荒れや乾燥を引き起こします。
＜適切な保湿ケア＞
保湿は肌の水分を保ち、バリア機能をサポートします。 アルカリ性の肌は水分不足に陥りやすいです。適切な保湿ケアで、肌をしっかりと潤しましょう。
食事がアルカリ性に寄りすぎると、体内のPHバランスが崩れ、それが肌にも影響を与えます。
酸性の食材を積極的に摂り入れ、体内の酸性度を調整しましょう。
＜弱酸性の洗顔料の選択＞
ミルク状のクレンジングや弱酸性の洗顔フォームを使用することで、肌への負担を軽減できます。
保湿剤にはセラミドやヒアルロン酸などが含まれており、これらを含んだ製品を選ぶことで、肌の保湿力を高められます。
＜酸性食品＞
レモン、トマト、ヨーグルトなどの酸性食品をバランスよく摂ることで、体内のPHバランスを整え、肌荒れの予防につながります。
＜まとめ＞
アルカリ性肌から酸性のお肌への転換は、簡単な工夫と意識の変化から始まります。 正しい洗顔習慣や酸性のスキンケアアイテムの選択、食事の見直しなど、これらを取り入れることで肌荒れのリスクを軽減し、健康的で輝く肌を手に入れることができます。 毎日のケアを通じて、自分自身に最適な肌環境を整え、美しい肌をキープしましょう。 アルカリ性肌からの転換は、肌トラブルから解放される第一歩です。
ご来店お待ちしております
エステティシャン
脇田 ワキタ
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