フェイシャルサロンプレイスドウヤマホンテン
- エステ
- リラク
- 大阪府大阪市北区堂山町１８－３ 出口梅田ビル２Ｆ
- 御堂筋線梅田駅徒歩5分/ 阪急梅田駅から徒歩５分
プレイス 堂山本店(PLACE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-17 11:51:05.0
- 顔のむくみの原因
- 1. 顔のむくみの主な原因水分の滞留
長時間立っていたり、座っていたりすると、体の下半身に水分が溜まりやすくなり、それが顔に影響を与えることがあります。特に塩分の多い食事を摂ると、水分が体内に溜まりやすくなります。
睡眠不足
睡眠不足が続くと、体の代謝が低下し、余分な水分が体内に溜まりやすくなります。また、寝ている姿勢が影響して、顔にむくみが現れることもあります。
ホルモンバランスの乱れ
生理前や妊娠中など、ホルモンバランスが変化する時期にむくみが生じることがあります。特に女性はホルモンの影響を受けやすいです。
血行不良
長時間同じ姿勢でいることや、運動不足が原因で血行が悪くなると、顔のむくみが生じることがあります。
アルコールや塩分の摂取
アルコールや塩分を過剰に摂取すると、体内の水分バランスが崩れ、むくみを引き起こす原因になります。
2. 顔のむくみを防ぐための対策
十分な水分補給
水分を意識的に摂ることで、体内の水分バランスを整え、むくみを予防できます。特に、塩分を多く摂取した日には、十分な水分補給が効果的です。
規則正しい睡眠
睡眠不足を避け、毎晩一定の時間に寝るように心掛けましょう。睡眠中に体がリフレッシュされ、むくみを防ぐ助けになります。
適度な運動
軽い運動を取り入れることで、血行が良くなり、むくみが解消されやすくなります。ウォーキングやストレッチなど、日常生活に簡単に取り入れられる運動が効果的です。
顔のマッサージ
顔の血行を促進するために、優しく顔のマッサージを行いましょう。むくみが気になる部分を軽く押したり、さすったりすることで、リンパの流れを促進し、むくみが軽減されます。
食生活の改善
塩分やアルコールの摂取を控えめにし、カリウムを含む食材（バナナやほうれん草など）を積極的に摂取しましょう。カリウムは体内の余分な水分を排出する助けになります。
規則正しい生活と水分補給、適度な運動が重要です。また、顔のマッサージや食生活の改善も効果的です。顔のむくみを気にせず、日々のケアを意識することで、スッキリとした顔立ちを保つことができます。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 インスタで話題の最新美容★全顔プラズマシャワー プラズマの力で角質除去
|
ご来店お待ちしております
エステティシャン
木下 キノシタ
サロンの最新記事
-
●2025-07-20
-
●2025-07-19
-
●2025-07-18
-
●2025-07-17
-
●2025-07-14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年7月分（12）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（7）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（9）
- 2023年12月分（19）
- 2023年11月分（10）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（11）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（3）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（4）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（4）
- 2021年10月分（2）
- 2021年9月分（9）
- 2021年8月分（4）
- 2021年7月分（2）
- 2021年6月分（2）
- 2021年5月分（3）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（12）
- 2021年2月分（5）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（2）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（1）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
もっと見る
プレイス 堂山本店(PLACE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 インスタで話題の最新美容★全顔プラズマシャワー プラズマの力で角質除去
|
|
新 規 |
¥3,000 夏のキャンペーン【肌質改善/ニキビ肌ケア/黒ずみ】剥離なしハーブピーリング
|
|
新 規 |
¥2,000 憧れのうるツヤ小顔★毛穴洗浄フェイシャル＆小顔マッサージ￥2000
|
|
新 規 |
¥3,000 ★人気No1★ハリ潤い★毛穴洗浄＋保湿＋ヒト幹細胞導入＋ヒト幹マッサージ
|
|
新 規 |
¥4,980 乾燥肌荒れ肌改善☆ヒト幹原液導入+毛穴洗浄+保湿＋ヒト幹マッサージ
|
|
新 規 |
¥2,000 【初めての方におすすめ】毛穴洗浄＋保湿＋ヒト幹細胞付 ショートマッサージ
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
