【疲れ目解消法3】タイ古式＆マタニティ：2019年4月2日｜ビーラボ錦糸町北口駅前店のブログ

スタッフ募集を見る

タイ古式ストレッチ整体&マタニティマッサージビーラボ錦糸町北口駅前店

タイコシキストレッチセイタイ　アンド　マタニティマッサージ　ビーラボキンシチョウキタグチエキマエテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
エステ
リフレッシュ

東京都墨田区錦糸２-4-10ライオンズマンション錦糸町第3-2F
JR総武線錦糸町駅北口より徒歩1分、東京メトロ半蔵門線錦糸町駅より徒歩2分

ビーラボ錦糸町北口駅前店のブログ

ビューティー

投稿日：2019-04-02 17:11:29.0

【疲れ目解消法3】タイ古式＆マタニティ: タイ古式ストレッチ整体&マタニティマッサージのビーラボ錦糸町北口駅前店です。

今回も前回に引き続き“疲れ目”の簡単セルフケアをご紹介します。

目の体操
●クルクル、●ギュッパッ、●パチパチ、●ピント合わせ、
色々な目の体操を組み合わせて、疲れ目すっきり。老眼予防にも効果的。

今回はこの中から、残りの●パチパチ、●ピント合わせの紹介です。

● パチパチ体操　
　　【パソコン、携帯など一点を凝視して疲れ目になりやすい人に】

(1) まず、温パックをして、目を温めて血行を良くしておきましょう。
(2) 好きな音楽をかけましょう
(3) 目をパチパチと音楽にあわせて、開いたり閉じたりします。
(4) 音楽が一曲終るまで繰り返します。
(5) 終ったら目を閉じてしばらく目を休ませます。

● ピント合わせ体操
　　【毛様体をリラックス！仕事の合間に疲れ目防止の体操です】

(1) 近くのものを１０秒～２０秒見つめる
(2) 次に、なるべく遠くの物に目を移し５分間、ぼんやりと眺める。
(3) これを数回繰り返してください。

パソコン操作が長い方などは、近い位置に常にピントを合わせている状態ですので、一日数回ピント合わせ体操をすることで、気分もリフレッシュ♪できますよ！

今後とも【タイ古式ストレッチ整体&マタニティマッサージビーラボ錦糸町北口駅前店】を宜しくお願い致します。

【タイ古式ストレッチ整体&マタニティマッサージビーラボ錦糸町北口駅前店】
錦糸町駅・両国駅・亀戸駅・浅草橋駅・秋葉原駅・小岩駅
住所: 東京都墨田区錦糸２-4-10ライオンズマンション錦糸町第3-2F
JR総武線錦糸町駅北口より徒歩1分、東京メトロ半蔵門線錦糸町駅より徒歩2分
電話番号: 03-6456-1087
ＨＰ：ビーラボで検索！

#タイ古式マッサージ#マタニティマッサージ#整体#骨盤矯正#ヘッドスパ#小顔#マッサージ#リンパマッサージ
#足つぼ#ストレッチ#ほぐし#指圧#肩こり#腰痛#むくみ#疲労#快眠#デトックス#痩身#妊婦
#リフレッシュ#安い#癒し#二人ヨガ#代謝アップ#結果重視#自己治癒力#芸能人も通う