タイ古式ストレッチ整体&マタニティマッサージ ビーラボ錦糸町北口駅前店
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ビーラボ 錦糸町北口駅前店のブログ
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投稿日：2023-01-05 11:36:05.0
- 年末年始、お正月明けのお疲れに…！
- こんにちは！
タイ古式ストレッチ整体&マタニティマッサージ ビーラボ錦糸町北口駅前店です(^^）
本日は良い天気！ですが、まだまだ寒い日が続きそうです…
皆様、体調には気をつけてくださいね
突然ですが、年末年始のお付き合いやお食事で胃腸がお疲れではないですか？
そこで本日は、マッサージは食前と食後どちらが良いのかについてお話させていただきます
正解は…
「食前」と「食後」なります！
「食前の場合」
皆様ご存知の通り、マッサージをすると全身の血流は改善されます
マッサージ前にお腹が空いてどうしても我慢できないときは、できるだけ消化の良いものを少量だけ摂るように心掛けてくださいね
そして、「食後の場合」
自分で運動するのはツラい…
そんな方はタイ古式のストレッチのような他動運動ならば楽にカロリー消費して腸の働きを促進できます！
マサージ後の水分補給も忘れずに、意識的に摂取してください(^^)
マッサージ後、水分をしっかりと補給すれば、
体の中の老廃物や毒素を排出しやすくなり、デットクス効果が高まります！
錦糸町でのお約束の際、お仕事帰りお家でお食事まで時間あるな…
なんて時は、是非当店でリフレッシュしてくださいね
美味しい食事がもっと美味しくなるかもしれません(^^)
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