ヘッドスパ 自由が丘 漢方アロマヘッドスパ 【KALEN自由が丘】小顔/ヘッドスパ
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カレン 自由が丘(KALEN)のブログ
- 本日のクライアント様 vol.34【ヘッドスパ】
本日のクライアント様
・手足の冷え
・顔のほてり
・眼精疲労
・肩甲骨の内側のこり
・頭痛
本日のクライアント様は
営業職というお仕事柄、重い荷物を持ち歩くことによる肩こりはもちろん
寒い屋外と暖房の効いた屋内の行き来を繰り返すことによって起こる
「ほてり冷え」の症状をお持ちでした
『ほてり冷え』とは、顔はほてるのに身体の末端が冷えている状態を言います
これは、寒さによって交感神経が緊張することで、手足の血管が収縮し
身体の中心や頭部へ血液が流れていくことで起こりやすく
寒い屋外と暖房が効いた室内との温度差も要因となります
体温調節には交感神経が大きく関わっています
冬に寒い屋外に出るだけで、身体が体温を上げようと交感神経がオンになり
身体の末端の血管が収縮して臓器が集まる身体の中心部や頭部に血液が集中します
これにより、血流量が減少した手先足先は冷えやすくなり、血流量が増えた顔はほてります
その後、暖房が効いた温かい室内に入ると血管はゆるみますが
室温が高いためほてる感覚は持続します
そして、暖房が効き過ぎていると体温維持のため、発汗しようと交感神経がオン状態になります
この状態を何度も繰り返すことで、交感神経が終始休みなくスイッチオン状態となるため
自律神経が疲弊してしまい、たとえ適度に温かい部屋であっても血液の集まった顔がほてり
手先足先が冷える『ほてり冷え』になりやすくなります
「ほてり冷え」を改善するには
・38~40℃のお湯で10~15分、全身入浴
・腰回りを中心に温熱グッズの活用
・激しすぎない、定期的な運動
など、自律神経を鍛えるトレーニングが効果的と言えます
自由が丘で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN JIYUGAOKA
馬渡 一輝
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