ヘッドスパ 自由が丘 漢方アロマヘッドスパ 【KALEN自由が丘】小顔/ヘッドスパ
ヘッドスパジユウガオカカンポウアロマヘッドスパカレンジユウガオカコガオヘッドスパ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都目黒区自由が丘2-11-10 パルシィード 5F
- 【自由が丘 正面口2分】/ヘッドスパ/自由が丘/武蔵小杉/二子玉川/横浜/マッサージ整体
カレン 自由が丘(KALEN)のブログ
- 睡眠不足の危険性【ヘッドスパ】
睡眠は全身機能において重要な役割を担っており、健康に関する専門家らが、健康な状態を保つために1日6~8時間の睡眠を推奨しているのもこのためです。しかし生活が少々多忙を極めると、多くの場合真っ先に削られるのはこの睡眠時間です。総務省によれば、日本では5人に1人が睡眠に不安を抱えており、長期にわたる睡眠不足は健康に重大な影響を及ぼす可能性があるとのことです。
毎晩十分な睡眠が取れないと、どんな影響があるのでしょう?
増大するストレス
ストレスは、心と体に実に大きな負担をもたらします。プレッシャーを抱え不安に駆られているとき、コルチゾールなどのストレスホルモンが放出されることによって全身が打撃を受ける可能性があり、病気や高血圧、さらには制御不能な体重増加に陥りやすくなります。一晩しっかりと休息を取ることで体はリラックスし、心は落ち着いてストレスが軽減され、一日中冷静でしっかりした判断ができるようになります。
体重増加
睡眠は体の消化器系や新陳代謝、つまり私たちが食べたり飲んだりしたものを利用可能なエネルギーに変換するプロセスが、機能するためには不可欠なものです。新陳代謝が最適な状態にあるとき、体は昼も夜もカロリーを燃やし、身長に対して望ましい範囲内の体重を保つのを助けます。睡眠不足はこのプロセスを妨げ、新陳代謝は鈍くなり、時間が経つにつれて体重増加を引き起こす原因となり、これを落とすのも難しくなります。睡眠不足が肥満のリスク要因であると考えられるのは、これが理由です。
気分の変動
多くの人は、寝不足のときの自分は怒りっぽくなっていると言います。疲れていると人は不機嫌になり、イライラしたり過敏になったりします。これは、社交的な場で他の人の感情や反応をどれだけ上手く読み取れるかにも影響することがあります。長期的な睡眠不足は、深刻な精神疾患であるうつ病のリスクや一因となります。必要な睡眠を取ることは、生活全般におけるものの見方や感じ方に驚くほどの効果があるのです。
自由が丘で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN JIYUGAOKA
甲斐 千明
渋谷#表参道#青山#外苑#中目黒#恵比寿#祐天寺#学大#自由が丘#ヘッドスパ#小顔#小顔矯正#よもぎ蒸し#タイ古式#骨盤矯正#整体#角質#足つぼ#ブライダル#フェイシャル
新 規 |
¥9,480
《6月限定》TR込み75分♪1番人気♪【頭蓋骨矯正ヘッドスパ+ハホニコTR】
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-06-04
-
●2024-06-03
-
●2024-06-03
-
●2024-06-03
-
●2024-06-02
- 関 優海(13)
- 宮古 瑠奈(228)
- 佐藤 彩(464)
- 澤田 乃々香(7)
- 阿部 美貴(488)
- 甲斐 千明(477)
- 竹島 育美(224)
- KALEN 自由が丘1(5225)
- KALEN 自由が丘2(2)
- 竹村 優里(5)
- 2024年6月分(10)
- 2024年5月分(95)
- 2024年4月分(89)
- 2024年3月分(90)
- 2024年2月分(87)
- 2024年1月分(78)
- 2023年12月分(87)
- 2023年11月分(90)
- 2023年10月分(84)
- 2023年9月分(90)
- 2023年8月分(94)
- 2023年7月分(93)
- 2023年6月分(88)
- 2023年5月分(97)
- 2023年4月分(102)
- 2023年3月分(101)
- 2023年2月分(77)
- 2023年1月分(79)
- 2022年12月分(88)
- 2022年11月分(87)
- 2022年10月分(84)
- 2022年9月分(84)
- 2022年8月分(90)
- 2022年7月分(91)
- 2022年6月分(84)
- 2022年5月分(90)
- 2022年4月分(91)
- 2022年3月分(90)
- 2022年2月分(80)
- 2022年1月分(81)
- 2021年12月分(101)
- 2021年11月分(90)
- 2021年10月分(88)
- 2021年9月分(87)
- 2021年8月分(85)
- 2021年7月分(117)
- 2021年6月分(172)
- 2021年5月分(172)
- 2021年4月分(165)
- 2021年3月分(173)
- 2021年2月分(152)
- 2021年1月分(137)
- 2020年12月分(168)
- 2020年11月分(163)
- 2020年10月分(169)
- 2020年9月分(183)
- 2020年8月分(194)
- 2020年7月分(194)
- 2020年6月分(184)
- 2020年5月分(269)
- 2020年4月分(169)
- 2020年3月分(80)
- 2020年2月分(61)
- 2020年1月分(48)
- 2019年12月分(46)
- 2019年11月分(44)
- 2019年10月分(39)
- 2019年9月分(42)
- 2019年8月分(47)
- 2019年7月分(51)
- 2019年6月分(54)
- 2019年5月分(61)
- 2019年4月分(54)
- 2019年3月分(71)
- 2019年2月分(61)
- 2019年1月分(60)
- 2018年12月分(55)
- 2018年11月分(46)
- 2018年10月分(38)
- 2018年9月分(25)
- 2018年8月分(26)
- 2018年7月分(30)
- 2018年6月分(26)
- 2018年5月分(32)
- 2018年4月分(29)
- 2018年3月分(49)
- 2018年2月分(28)
- 2018年1月分(37)
- 2017年12月分(21)
- 2017年11月分(38)
- 2017年10月分(28)
- 2017年9月分(3)
もっと見る
カレン 自由が丘(KALEN)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
《6月限定》TR込み75分♪1番人気♪【頭蓋骨矯正ヘッドスパ+ハホニコTR】 ¥9,480
|
全 員 |
《6月限定》TR込み75分♪1番人気♪【頭蓋骨矯正ヘッドスパ+ハホニコTR】 ¥9,900
|
新 規 |
《体調改善65分♪》【身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ】65分 ¥7,980
|
新 規 |
《平日限定》【徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ】70分 ¥8,500
|
全 員 |
《メンズ限定70》頭皮ケア付♪漢方小顔ヘッドスパ70分 ¥8,480
|
新 規 |
《1番人気!!速攻小顔♪65分》【KALEN式徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ】65分 ¥8,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。