ヘッドスパ 自由が丘 漢方アロマヘッドスパ 【KALEN自由が丘】小顔/ヘッドスパ
ヘッドスパジユウガオカカンポウアロマヘッドスパカレンジユウガオカコガオヘッドスパ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都目黒区自由が丘2-11-10 パルシィード 5F
- 【自由が丘 正面口2分】/ヘッドスパ/自由が丘/武蔵小杉/二子玉川/横浜/マッサージ整体
カレン 自由が丘(KALEN)のブログ
- 【免疫力を高める食事/ヘッドスパ】
本来、病気やケガは人間が持っている自然治癒力でよくなるものです。
発熱や膿が 出るのは健康を取り戻すための戦いが体に表れているのです。
そうして健康が回復 すれば、身体のなかに免疫ができます。
そこで普段からこの免疫力を高める食生活 をすれば、病気やケガに強い丈夫な体を作ることもできるというわけです。
1.主食は白米よりも胚芽米や玄米
タンパク質、ビタミン、ミネラル を多く含んだだ玄米が理想ですが、胚芽米(5分つきから7分つき米)でも可。白米なら麦を混ぜて食べる。また最近では粟やヒエ、ソバなどのいわゆる雑穀のよさが見直されています。
2.良質な食物繊維、海草とキノコ類
昆布、ひじき、わかめなどはアルギン酸という植物繊維を多く含んでいるほか、 多くのミネラル、特にマグネシウムや亜鉛を含んでいる理想的な免疫力アップ食物です。
しいたけ、しめじ、なめこ、まいたけなどのきのこ類も植物繊維やビタミンDなどを多く含む低カロリーの健康食品です。
3.丸ごと食べる、煮干しや干しエビなどの小魚
肉などの動物性食品は身体の一部分を食べます。
それに比べ、小魚などの小さなも のは身体全部をいちどに食べられます。
食品としては全ての栄養素を含むこうした小魚がおすすめです。
4.味噌、納豆、キムチ、チーズ、ヨーグルトなどの発酵食品
発酵食品はその土地、その場所にいる微生物の作用で新たな風味を得た食品です。
こうした微生物や酵素は人間の健康にも寄与する食品を作ってくれます。
昔から発酵 食品は長寿のもととして世界各国で食べられています。
発酵を促す善玉菌の作用が 腸内を活発にして免疫力を高めてくれるのです。
5.定番の緑黄色野菜
各種ビタミンやカロテン、リコピン、アスパラギン酸 といった野菜のパワーは1年を通じて身体にやさしいです。
全ての野菜を摂取できるわけではないので、できるだけ緑黄色、それも旬の野菜を時期に合わせて食べましょう。
料理だけでなく、ジュースにして摂取するのもひとつの工夫です。
自由が丘で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN JIYUGAOKA
甲斐 千明
渋谷#表参道#青山#外苑#中目黒#恵比寿#祐天寺#学大#自由が丘#ヘッドスパ#小顔#小顔矯正#よもぎ蒸し#タイ古式#骨盤矯正#整体#角質#足つぼブログ
#ブライダル
全 員 |
¥9,900
《5月限定》TR込み75分♪1番人気♪【頭蓋骨矯正ヘッドスパ+ハホニコTR】
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-05-30
-
●2024-05-29
-
●2024-05-29
-
●2024-05-29
-
●2024-05-28
- 関 優海(12)
- 宮古 瑠奈(227)
- 佐藤 彩(464)
- 澤田 乃々香(7)
- 阿部 美貴(488)
- 甲斐 千明(477)
- 竹島 育美(224)
- KALEN 自由が丘1(5212)
- KALEN 自由が丘2(2)
- 竹村 優里(5)
- 2024年5月分(90)
- 2024年4月分(89)
- 2024年3月分(90)
- 2024年2月分(87)
- 2024年1月分(78)
- 2023年12月分(87)
- 2023年11月分(90)
- 2023年10月分(84)
- 2023年9月分(90)
- 2023年8月分(94)
- 2023年7月分(93)
- 2023年6月分(88)
- 2023年5月分(97)
- 2023年4月分(102)
- 2023年3月分(101)
- 2023年2月分(77)
- 2023年1月分(79)
- 2022年12月分(88)
- 2022年11月分(87)
- 2022年10月分(84)
- 2022年9月分(84)
- 2022年8月分(90)
- 2022年7月分(91)
- 2022年6月分(84)
- 2022年5月分(90)
- 2022年4月分(91)
- 2022年3月分(90)
- 2022年2月分(80)
- 2022年1月分(81)
- 2021年12月分(101)
- 2021年11月分(90)
- 2021年10月分(88)
- 2021年9月分(87)
- 2021年8月分(85)
- 2021年7月分(117)
- 2021年6月分(172)
- 2021年5月分(172)
- 2021年4月分(165)
- 2021年3月分(173)
- 2021年2月分(152)
- 2021年1月分(137)
- 2020年12月分(168)
- 2020年11月分(163)
- 2020年10月分(169)
- 2020年9月分(183)
- 2020年8月分(194)
- 2020年7月分(194)
- 2020年6月分(184)
- 2020年5月分(269)
- 2020年4月分(169)
- 2020年3月分(80)
- 2020年2月分(61)
- 2020年1月分(48)
- 2019年12月分(46)
- 2019年11月分(44)
- 2019年10月分(39)
- 2019年9月分(42)
- 2019年8月分(47)
- 2019年7月分(51)
- 2019年6月分(54)
- 2019年5月分(61)
- 2019年4月分(54)
- 2019年3月分(71)
- 2019年2月分(61)
- 2019年1月分(60)
- 2018年12月分(55)
- 2018年11月分(46)
- 2018年10月分(38)
- 2018年9月分(25)
- 2018年8月分(26)
- 2018年7月分(30)
- 2018年6月分(26)
- 2018年5月分(32)
- 2018年4月分(29)
- 2018年3月分(49)
- 2018年2月分(28)
- 2018年1月分(37)
- 2017年12月分(21)
- 2017年11月分(38)
- 2017年10月分(28)
- 2017年9月分(3)
もっと見る
カレン 自由が丘(KALEN)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
《5月限定》TR込み75分♪1番人気♪【頭蓋骨矯正ヘッドスパ+ハホニコTR】 ¥9,480
|
全 員 |
《5月限定》TR込み75分♪1番人気♪【頭蓋骨矯正ヘッドスパ+ハホニコTR】 ¥9,900
|
新 規 |
《体調改善65分♪》【身体の中から綺麗になる漢方小顔ヘッドスパ】65分 ¥7,980
|
新 規 |
《平日限定》【徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ】70分 ¥8,500
|
全 員 |
《メンズ限定70》頭皮ケア付♪漢方小顔ヘッドスパ70分 ¥8,480
|
新 規 |
《1番人気!!速攻小顔♪65分》【KALEN式徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ】65分 ¥8,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。