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ヘッドスパ 自由が丘 漢方アロマヘッドスパ 【KALEN自由が丘】小顔/ヘッドスパ

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カレン 自由が丘(KALEN)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2021-02-28 18:45:50.0
【腕や二の腕の浮腫む原因/ヘッドスパ】

手や腕、二の腕がむくむ原因はさまざまです。ショッピングで重い荷物を持ったり、普段しないスポーツを行ったり。

あるいは過度な飲酒、水分・塩分過多、寝不足、腕を下にして寝ていたなどが考えられます。

そさらに手や腕のむくみは、更年期障害の一症状でもあるといわれているのです。

もし「これが原因かも?」ということがあるなら、改善策も見つけやすいでしょう。

塩分の摂り過ぎに気をつけ、野菜を多く摂り入れたバランスの良い食事をすること。
あるいはお酒の量が適度か、睡眠不足でないかなども考えてみてください。
また、定期的に運動して心身ともにリフレッシュを図ることも、むくみを改善するうえで大切です。
生活習慣の改善には、ある程度時間が必要です。そのため、「その過程で手や腕がむくんでしまったらどうするの?」と思われる方がいるかもしれません。

そんなときにおすすめなのがマッサージ。片方の手で、反対の手の指先を一本ずつ手のひらに向かって揉んでみてください。

さらに、手のひらと甲を腕の付け根へと血流を促すように掴みます。

手や腕に停滞している老廃物を、リンパへと押し出すイメージで行うと良いでしょう。

なお、「ツボ押し」も効果的です。


そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
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是非KALEN式ヘッドスパで体質改善しましょう。

【腕や二の腕の浮腫む原因/ヘッドスパ】_20210228_1
【漢方アロマヘッドスパ】

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150-0033
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KALEN 自由が丘店
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東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
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107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F
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KALEN 自由が丘1カレン ジユウガオカ
投稿者
カレン 自由が丘(KALEN) KALEN 自由が丘1

認定講師

KALEN 自由が丘1

カレン ジユウガオカ

婦人科系,頭蓋骨矯正専門/漢方健康リズムカウンセラー

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