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ヘッドスパ 自由が丘 漢方アロマヘッドスパ 【KALEN自由が丘】小顔/ヘッドスパ

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カレン 自由が丘(KALEN)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2023-01-24 17:55:34.0
【産後の抜け毛について/ヘッドスパ】



産後の抜け毛の原因は、ホルモンバランスの変化が
ヘアサイクルに影響を与えるからと言われています。
2種類の女性ホルモンは、生理周期に合わせて交互に増減を繰り返しますが、
妊娠中はいずれも分泌量が大幅に増えます。
この働きにより、妊娠中は髪の毛が抜けにくい状態になります。
しかし、出産を終えるとホルモンの分泌量は妊娠前の状態に戻り、
これまで抜けにくかった髪の毛は一気に抜け落ちます。
この現象が多くの産後ママを悩ませる「産後抜け毛」です。


◯できるだけ質のいい睡眠とる
授乳や夜泣きなど、慣れない育児で忙しいママにとって熟睡は難しいことですよね。
けれど、髪の育毛に休息は不可欠であり、
疲れが取れないことで抜け毛の悪化につながることもあります。
できるだけ眠れる時はしっかり睡眠を取り、睡眠の質を向上させるためにも、
就寝前はスマホを触らずリラックスした状態を作りましょう。

◯栄養バランスを整える
髪に栄養を届けるためにも、きちんと栄養バランスのとれた食事を摂ることが大切です。
特に産後のママの身体は、母体の回復と母乳づくりに栄養が取られるため、
・髪の主成分であるタンパク質
大豆、肉、卵など
・代謝促進効果が期待できるビタミンB群
豚肉やレバー、まぐろ、かつおなど
・タンパク質を作る亜鉛などを含む食材
ほうれん草、わかめなど


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東京都目黒区自由が丘2-11-10パルシード5F
03-5726-9722

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107-0062
東京都港区南青山3-18-19東亜バッヂビル3F

Instagram/@kalen_tokyo

HP/http://kalen-tokyo.com

【産後の抜け毛について/ヘッドスパ】_20230124_1

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投稿者
カレン 自由が丘(KALEN) 宮古 瑠奈

TopSpanist/認定講師

宮古 瑠奈

ミヤコ ルナ

婦人科系,頭蓋骨矯正専門ヘッドスパニスト

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