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ラッキースター(Lucky star)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-12-30 17:21:08.0
- おせち料理
- 今年もあと数日となりましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？
お正月は「おせち料理」を食べる人が多いと思います。
お店のおせち料理のバリエーションも増えてどれも色鮮やかで
目を見張るものがあります。
そんなおせち料理ですが、お正月に食べるものがおせち料理だけだと
野菜不足の状態になってしまいます。
そして、おせち料理は味付けが濃い料理として有名です。
作り置きのおかずである以上味付けを濃くしないと痛んで
しまいます。
そのため他の料理よりも濃い味付けになるのです。
「食塩過多」「糖分過多」になってしまうので注意が必要です。
他にも料理を食べるとは思いますが、意識的に野菜を取らないと
不摂生になる原因になります。
今年のお正月はコロナの影響もあり家で過ごす人が多いと思います。
家にいる時こそ食生活に気をつけないと不健康になるので
まずは身近な食を整えてはいかがでしょうか？
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