ストレッチアンドトレーニング ラッキー スター
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- 東京都中央区湊３-４-５ 平田湊ビル２Ｆ
- 新富町駅5分、築地駅・八丁堀駅各7分、月島駅・東銀座駅各12分（徒歩にての記載です）
ラッキースター(Lucky star)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-09 17:24:04.0
- リラックスはつらい...
- お身体のが硬い方によく見られるのは、
とにかく身体が【力む】という事。
力んでいる事すら、気が付いていない。
だから、力を抜いてみて下さい(^^)と、伝えると
「えっ！？力抜いてます...」と、
自覚の無い方が多いです。
力む事で筋肉は、益々伸びにくくなるんです。
そんな時は、大きく深呼吸をしてみて下さい(^^)
細く長く「ふ～っっ」と、呼吸を吐く事で
筋肉はゴムのように伸びてくるんです。「硬すぎてストレッチさえできません！」
という方もいらっしゃるのでは無いでしょうか？
体が硬い方の特徴のひとつとして
【力が入りやすい】方が多いです！
ストレッチは力が入ってしまうとむしろ痛みが強くなってしまいます！
セルフストレッチで普段から伸ばしている方、うまく伸ばせて
いないように思える方、
もっと柔軟性を上げてみたい方、
是非ラッキースターにいらしてみて下さいね(^^)
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【ストレッチ&トレーニングLucky☆Star】
(機能改善 パ―ソナル)
平日11時～夜21時まで営業
休日10時～夜20時まで営業
TEL03-5541―2242
住所：東京都中央区湊3-4-5平田湊
ビル2F
【ホームページ】
www.luckystarstretch.jp
【アクセス】
新富町駅 徒歩5分
築地駅 徒歩7分
八丁堀駅 徒歩12分
銀座駅 徒歩15分
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#肩凝り#腰痛#首凝り#姿勢改善#筋トレ#ストレッチ#ヒップアップ#健康美#反り腰#よもぎ蒸し#新富町# 築地# 勝どき# 銀座一丁目#八丁堀＃月島#深呼吸#紅葉#雨#力み抜こう
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