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翠空 名駅店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-25 14:21:26.0
- 7つの美人習慣☆今日からはじめてみませんか？その1
- みなさまこんにちは！
美人に共通する、“美人の秘訣”をご紹介します
★その1 朝は日光を浴びて白湯を一杯。朝目が覚めたらカーテンを開けて、日光をたっぷり浴びましょう。
目覚めの一杯は冷たいお水ではなく「白湯」で体を温めて、新陳代謝をアップ！
白湯とは？
そんな白湯が美容や健康に良いとされているのは、インドやスリランカで生まれた伝統医学「アーユルヴェーダ」の考え方に基づくと言われています。
白湯飲むメリット
◆美肌効果白湯を飲むと体内の血管や血液が温められて血流がよくなります。その結果、老廃物が体外に排出されやすくなり美肌に導いてくれるでしょう。
◆ダイエット効果白湯を飲むと内臓の温度が上昇します。その結果、胃腸の働きがよくなって基礎代謝も上昇し、痩せやすい体質を作ることでダイエットにつながります。
◆便秘解消起床直後にコップー杯の冷水を飲むことで腸を刺激し、便秘解消に効果的と言われています。しかし、白湯は別のアプローチから便秘を改善。白湯で内臓が温められることにより腸の動きが活発化。消化する力も高まって便秘解消が期待できます。
◆肩こり腰痛の改善肩こりや腰痛の原因としてよく挙げられるのが血液循環の悪さ。白湯は血流を良くして、肩こりや腰痛の改善が期待できます。
◆冷え性の改善冷え性は冬に限るものではありません。最近はエアコンの効きすぎゃ冷たいものの食べ過ぎなどで、夏でも深刻な悩みを抱える人も多数。身体の中から温めてくれる白湯は、冷え性改善に一役買ってくれるでしょう。
いかがでしょうか？
今日から朝は日光を浴びて白湯を一杯で習慣をつけましょう！
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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