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Salon de vio 【サロン ド ビオ】

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サロンドビオ(Salon de vio)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-12-13 10:28:55.0
温活HOWTO


温活HOWTO_20231213_1

12月なのに日差しが出てると暑く感じたり
一気に寒くなったりと、寒暖差の激しい
今年の冬。例年よりは寒さがマシに感じますが
お身体は冷え冷えの方が続出しています。

ラジオスティムを受けていただいている方も
中々温まらない、汗が出ない。など
今までとは違う体感と感じる方も、、、

体内温度が1℃下がるだけで、
・基礎代謝12%ダウン
=太りやすい

・免疫力30%ダウン
=感染症にかかりやすくなる
など、体にとっても負担となります。

負の連鎖を断ち切るためにも
日常生活でも温活を意識していきましょう!

カラダを温める食べ物
・炭水化物 玄米 全粒粉パン そば
・野菜   生姜 にんにく ネギ ニラ 玉ねぎ カブ かぼちゃ
・肉類   牛肉 豚肉 豚レバー 鶏肉 鶏レバー
・魚類   マグロ アジ サバ ブリ エビ
・きのこ  マッシュルーム マイタケ
・豆類   ナッツ類 クルミ クリ アーモンド
・発酵食品 チーズ 納豆 キムチ
・果物   さくらんぼ モモ
・調味料  味噌 唐辛子 黒砂糖
など、意識して摂っていきましょう♪

湯船に浸かることも大切!
お客様に『お風呂浸かっていますか?』
とお聞きしています。施術中、中々温まらない、
お身体が冷たい方は入ってない方も多い印象。
シャワーだけだと、カラダが温まらず
冷え冷えのまま!10分でも浸かることをおすすめします。
シャワーの際はうなじに1分シャワーを当て続けてください☆


食事や入浴、レッグウォーマーなどの服装
などでも温活はできます!
みなさん是非お試しくださいね☆

ご予約はこちら↓
072-248-6158
お問い合わせ、DMからも可能です。

大阪府堺市西区鳳中町4-98-1
エステ &ネイルSalon de vio(サロン ド ビオ)

JR鳳駅西口徒歩2分/駐車スペース有り
営業時間:10:00~20:00


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