あおやまびじん 石神井公園店のブログ
ビューティー
投稿日:2025-10-29 09:04:56.0
- 本格的な冬になる前に○○撃退!
- 最近、だいぶ気温が下がってきましたね。
毎年、冬になるとツライ冷えや長引く風邪に悩まされる…
という声を聞くことは少なくありません。
あなたは、大丈夫ですか?!
本格的な冬になる前に対策をしていきませんか?
今の体は、常に少し前の食事や生活習慣の影響を反映しています。
それは、あらゆる細胞が新陳代謝によって
一定のサイクルでターンオーバーを繰り返しているから。
つまり、冬の体調管理はもう始めたいのです。
秋は気候がよくなるとはいえ、
夏の疲れが出て、巡りが悪くなりがち。
さらに自分が思っている以上に、
朝晩の冷え込みによってカラダはストレスを受けています。
手足が冷えているのに気がつかない、
気温が下がって体が冷え始めているのに
冷たいものを摂り続けている…。
そんな状態で「隠れ冷え」が進行している人がとても多いのです。
そのまま冬に突入すると、巡りはいっそう悪くなり、
頑固な冷えが現れます。
さらに冷えによって免疫が低下すると、
風邪を引きやすくなるという悪循環に…。
一度悪いサイクルに陥ると、
抜け出すのは思った以上に大変です。
早めの対策で、いいリズムを作り
楽に冬を乗り切りましょう!
冬を元気に過ごすために今やるべきことは、
体を中から温めて、代謝を上げ、
巡りをよくする食事を摂ることです。
具体的な方法については、
また次回に(^^)
◇あおやまびじん石神井公園店◇
東京都練馬区石神井町6-9-1ヒルトップタナカ202
TEL 03-6479-6336
経絡リンパトリートメント/オイルリンパトリートメント/リンパマッサージ/ダイエット/ボディーエステ/痩身/脚痩せ/足痩せ/下半身太り/むくみ/冷え性/肩こり/フェイシャル/小顔/美白/ブライダル/個室/女性専用/ボディメイク/プロポーション/美容/健康/補整下着/石神井公園/練馬高野台/大泉学園/練馬/上石神井/中村橋/富士見台/保谷/ひばりが丘

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