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マカナ整体サロン 名駅(MAKANA)のブログ
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投稿日：2023-10-02 20:49:23.0
- 顎関節症
こんにちは！
MAKANA整体治療サロン 名駅です。
＊口を動かすと顎関節に痛みがある
＊噛み締めると顎関節が痛い
＊口の開閉がスムーズにできない
などを症状とする顎関節症ですが、
コロナ禍になってから、近年患者数が増えているという
データが出ています。
急増した大きな要因としては二つあります。
1つ目は、スマホの長時間利用です。
スマホを操作しているうちに猫背になり、
猫背になると顎が前に出てしまい、
このずれた状態が長く続くと負担になると言われています。
2つ目は、長期間のマスク生活です。
マスクをしていると、口周りの関節、筋肉を圧迫してしまいます。
そうすることにより、無意識に噛み締め癖がついてしまっていると
考えられているそうです。
顎関節は短時間で強い負担より、
弱い負担でも長時間かかり続ける方が実はダメージが大きく、
軽い噛み締め状態が続くことは、総合的に顎関節への負担は
20倍以上かかると言われています、、
そうなる前にしっかり姿勢を整え、
顔周りの筋肉の負担も減らしていきましょう^ ^
次回のブログで顎関節症に有効なツボもお伝えします^ ^#猫背矯正#骨盤矯正#姿勢矯正#頭痛#眼精疲労#食いしばり#噛み癖#目の疲れ#ストレートネック#デスクワーク#痛み#むくみ#緊張性頭痛#偏頭痛#めまい#不眠#自律神経の乱れ#スマホ首#血行不良#根本改善#名古屋整体#駅近#名駅・ 栄・金山
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