コツバンシセイキョウセイ マカナセイタイサロン メイエキ
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- 名駅ユニモール10番出口30秒ミズタニビル4階【骨盤・姿勢矯正】MAKANA整体サロン名駅
マカナ整体サロン 名駅(MAKANA)のブログ
- 重だるさは姿勢と関係がある!?
- 皆さんこんにちは!
MAKANA整体治療サロン名駅です!
10月に入り気温がすごくさがり朝晩は冷えてきましたね
寒くなると身体の重だるさなどが感じやすくなります!
皆さんは体がだるいなと感じた時はみなさんはどうしていますか?
○寝る
○体を動かす
○ストレッチする
○お風呂に入る対処法としてはいろいろあります!
では姿勢とどう関係するのか、と言いますと、
猫背や骨盤のゆがみがでてくると、筋肉のバランスが崩れたり硬さがでたりします。
そうすると体の循環も悪くなり、代謝も低下します。
そして循環が悪くなると、疲労物質などが流れて行きにくくなるため体の辛さが出てきやすくなるのです。。
姿勢が正しい方向に戻ると、循環が促され疲労物質が流れるだけでなく、
胸が張れているだけで気持ちも前向きになれるのです!!
外面と内面と両方から体を軽くすることができるので、
姿勢は意外と重要なんです!
一度姿勢を正しい位置に戻してみて、この感覚を味わってみるのはいかがでしょうか?
ご不明な点などありましたら、いつでもご予約、お問合せお待ちしております!!
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