コツバンシセイキョウセイ マカナセイタイサロン メイエキ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 愛知県名古屋市中村区名駅３-23-3名駅ミズタニビル401
- 名駅ユニモール10番出口30秒ミズタニビル４階【骨盤・姿勢矯正】MAKANA整体サロン名駅
マカナ整体サロン 名駅(MAKANA)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-04-08 16:12:31.0
- 新年度の疲労に首のストレッチ
- こんにちは！
MAKANA整体治療サロン名駅院です。
４月に入り気温も暖かい日が続いており、過ごしやすい季節になってきましたね。
新年度が始まり1週間が立ちました。
慣れない環境の緊張や、あわただしい日々にお疲れがじわじわと出てくるころ。
首を回す回数も増えてしまいます。
今日はそんな貴方に首のストレッチをお伝えします。
1、両足を肩幅に開き、右の鎖骨下に左手のひらを置く。その上に右手のひらを重ね脇を締め固定。
両手を胸に少し押し込み、胸を強く引き下ろす。
2、両手で胸を引き下ろしたまま、首をひねらないようにして頭を左に倒す。
※首の回旋入らないように注意。
3、1、２をキープしたまま天井を見るように首を後ろに反らして頚椎を伸ばす。
※胸まで反らさない
4、そこから顎を天井へ向けるように首を右にひねる。
元の戻し同じ手順を逆で行う。
首の前面が伸びるストレッチなので、長時間のＰＣで顔がが前に出やすい方にオススメのストレッチです。
是非やってみてくださいね。
＃猫背矯正#骨盤矯正#姿勢矯正#首こり#肩こり#首の痛み#肩の痛み#背中の張り#痛み#肩甲骨#重だるさ#上腕#前腕#腕の疲れ#しびれ#呼吸浅い#食いしばり#噛み癖#頭痛#眼精疲労#自律神経の乱れ#デスクワーク#血行不良#慢性痛#ストレッチ#根本改善#名古屋整体#駅近#名駅・ 栄・金山
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,450
〈肩・首・腰の辛い方へオススメ〉【首肩腰の矯正施術】80分
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
MAKANA SALON
サロンの最新記事
-
●2024-04-29
-
●2024-04-25
-
●2024-04-22
-
●2024-04-18
-
●2024-04-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年4月分（9）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（9）
- 2024年1月分（9）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（8）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（6）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（6）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（5）
- 2022年10月分（5）
- 2022年9月分（5）
- 2022年8月分（5）
- 2022年7月分（5）
- 2022年6月分（5）
- 2022年5月分（5）
- 2022年4月分（5）
- 2022年3月分（5）
- 2022年2月分（4）
- 2022年1月分（5）
- 2021年12月分（4）
- 2021年11月分（6）
- 2021年10月分（5）
- 2021年9月分（5）
- 2021年8月分（5）
- 2021年7月分（5）
- 2021年6月分（5）
- 2021年5月分（6）
- 2021年4月分（5）
- 2021年3月分（5）
- 2021年2月分（5）
- 2021年1月分（5）
- 2020年12月分（6）
- 2020年11月分（4）
- 2020年10月分（6）
- 2020年9月分（5）
- 2020年8月分（5）
- 2020年7月分（6）
- 2020年6月分（5）
- 2020年5月分（4）
- 2020年4月分（4）
- 2020年3月分（4）
- 2020年2月分（4）
- 2020年1月分（4）
- 2019年12月分（4）
- 2019年11月分（5）
- 2019年10月分（3）
- 2019年9月分（1）
- 2019年8月分（3）
- 2019年7月分（1）
- 2019年6月分（1）
- 2019年5月分（3）
- 2019年4月分（3）
- 2019年3月分（3）
- 2019年2月分（3）
- 2019年1月分（4）
- 2018年12月分（5）
- 2018年11月分（4）
- 2018年10月分（5）
- 2018年9月分（4）
- 2018年8月分（4）
- 2018年7月分（5）
- 2018年6月分（1）
- 2018年5月分（2）
- 2018年4月分（2）
- 2018年3月分（1）
- 2018年2月分（2）
- 2018年1月分（5）
- 2017年12月分（7）
- 2017年11月分（13）
- 2017年10月分（19）
もっと見る
マカナ整体サロン 名駅(MAKANA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
大人気!!【姿勢を整える究極整体】80分♪首肩こり腰痛も◎猫背矯正+骨盤矯正 ¥6,450
|
|
新 規 |
【猫背・巻き肩・背中の丸み】猫背整体で美スタイルに♪60分猫背矯正 ¥4,400
|
|
新 規 |
骨盤整体で土台からまっすぐに!!くびれの差/代謝改善/腰痛改善/60分骨盤矯正 ¥4,400
|
|
新 規 |
美脚専用むくみを解消しまっすぐ脚に！骨格・筋肉に施術★60分美脚矯正 ¥4,400
|
|
新 規 |
骨盤～脚へスッキリ美脚♪浮腫・張り出改善!真っ直ぐ脚へ!!骨盤+美脚矯正80分 ¥6,450
|
|
新 規 |
小顔・美顔・姿勢コース【小顔効果、肩こりやストレスが多い方も◎】80分♪ ¥6,730
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
