インディバ専門店 銀座イヌディバのブログ
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投稿日：2025-06-23 17:03:23.0
- インディバ効果を最大限に保つために(当日編)
- 皆様こんにちは！
インディバは体の深部から温めることで血行促進や代謝向上を促す素晴らしい施術ですが、施術後の過ごし方によって効果に大きな差が生まれます。
今回は、インディバ施術後に気をつけるべき注意事項について、詳しくご説明いたしますね。
施術直後（当日）の注意事項
◯水分補給を積極的に行う
インディバ施術により体内の循環が活発になり、老廃物の排出が促進されます。目安として、施術後2-3時間で500ml程度の常温の水を少しずつ飲むことをおすすめします。
とは言え、実はゴクゴク飲む水分として1日2リットルと言いますが、お食事にも水分が最低でも1リットル以上含まれていますので夏は飲み過ぎ注意です！
スムーズに代謝ができない状態で飲み過ぎると慢性的なむくみにつながってしまうので、気になる方は施術の際にお尋ねください(^^)
◯激しい運動は控える
施術により体が温まり、血流が良くなっている状態です。この時に激しい運動を行うと、朝と一緒にせっかくインディバで入れた熱が短時間で放散されてしまいます。運動しないとスッキリしない族には辛いところかもしれませんが、当日はインディバ効果優先でお願いします
◯アルコールの摂取を避ける
血行が促進されている状態でアルコールを摂取すると、普段より酔いやすくなる可能性があります。※酒は酔うために飲んでいるんですけどね(^^)
アルコールには利尿作用があるため、せっかく摂取した水分が失われやすくなります。そして、激しい運動と同じく発汗してしまうともったいないです！
◯長時間の入浴は控える
施術により体が温まっているため、長時間の入浴やサウナは体に負担をかける可能性があります。そして発汗してしまう！シャワー程度に留めるか、入浴する場合は短時間でぬるめのお湯にしましょう。
インディバを初めて受ける方には必ずお伝えしておりますが、リピーター様も改めて心に留めて頂けると嬉しいです！
では、また！
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