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台湾式足裏専門店 足来 三軒茶屋のブログ
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投稿日：2021-12-07 21:51:36.0
- 乾燥の季節
- こんにちは、台湾式足裏専門店足来です気温が下がり、最近は空気が乾燥していますね。
室内の湿度は40%～60%くらいが適切といわれていて、
湿度を適切に保つことで
・目、肌、髪、喉の乾燥防止
・花粉、ウイルス、PM2.5などの飛散を抑制
などのメリットがあります。
また、長すぎる入浴も乾燥の原因となるので、
熱いお湯に長時間つからず、長くても15分程度が良いそうです。
お気に入りのボディクリームを使ったり、
肌の保水力を高めるといわれている“みかん”を食べたり、
楽しみながら保湿を心がけたいですね^^
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